您的搜尋 "slow-beauty" 顯示以下內容：
article
「純淨美容」是什麼？解碼綠色品牌的可持續美容秘訣！
準備踏出第一步邁向可持續美容嗎？你的日常護膚步驟緊貼可持續發展的概念嗎？每人生活上的一小步均可帶動正面改變，例如選用 Simple Organic、Young Living Hong Kong 和 Art Piece 等純淨美容及可持續護膚品牌也能發揮重要影響，並開啟可持續發展生活的快速通道。通過閱讀本文了解更多有關純淨美容 Clean Beauty 資訊 ，正式邁向更環保、以更負責任的購物方式，享受從內以外的自然美麗！ 讀懂純淨美容標籤 掌握「有機」、「天然」、「綠色」和「純素」的關鍵詞背後的代表標籤，以便辨清真正綠色、零殘忍、無添加化學物質的護膚和美容產品，加強與地球及環境的連結。 「有機」標籤： COSMOS 是由被廣泛熟悉的 Ecocert、BDIH、Cosmébio、道德和環境認證研究所 (ICEA) 以及英國土壤協會 (Soil Association) 等歐洲組織組成，通過嚴格檢查原材料、配方比例與生產工藝，確保其對環境的可持續性以證明產品為真正有機。 「天然」標籤： Ecocert 或 Ecocert Natural Cosmetic 由農業專家針對美容產品進行有機監測，致力於提升市場品質及推廣有機原材料，儘可能減少對環境的影響。經 Ecocert 認證的產品保證至少一半的成分為純天然。 「綠色」標籤： 搖籃到搖籃認證 (Cradle to Cradle) 為國際公認的環境永續認證，著重在整個生產鏈上如何善用地球資源，透過可持續發展設計為人類發環境產生正面影響。 「純素」標籤： Cruelty Free International 推出 Ecocert 美容產品認證計劃向個人護理及公司產品頒發證書，證明為純素、零殘忍及驗證生產過程中沒有經過任何動物性測試。 通過綠色美容品牌如我們的 Distinctive Actor...
article
可持續發展的香氣：Young Living Hong Kong x #INVISIBLEBAG
你準備好踏上充滿天然芳香氣味的可持續發展之旅了嗎？從這篇文章探索 Young Living Hong Kong 與 #INVISIBLEBAG 聯乘合作，了解全球知名香薰品牌 Young Living「種子到密封 (Seed To Seal)」的企業理念及擁抱 farm-to-face 可持續美容概念的完美融合。在 Young Living Hong Kong 與 #INVISIBLEBAG 的共同努力下，為地球減廢、並肩向綠色美容轉型之路邁進。 種子到封密 Seed to Seal® 承諾 為保持領導精油業界，Young Living 堅持以「種子到封密 Seed to Seal®」方式提煉大自然精華，更憑藉三大核心價值包括：「嚴選來源 Sourcing」、「尖端科研 Science」 及 「領導標準 Standards」，目標令顧客品質超越標準界限的天然精油及精油產品。 此外，Young Living 不會單顧業務擴展而忽視可持續發展的重要性，為謹守對可持續發展業務的承諾，結合農務、科學家甚至法律專家務求全面檢視整個生態鏈。通過訂立保護地球的六大方向「實現零浪費」、「環保包裝」、「謹慎處理」、「嚴選來源」、「總部大樓採用綠色建築」及 「實際保育行動」，以負責任的生產方式在經濟發展和環境保護之間取得平衡。 「種子到封密 Seed to Seal」承諾圖片來源：Young Living Hong Kong 網站...
article
我們都是守護地球的大藝術家：Art Piece x #INVISIBLEBAG
近期 研究 指出綠色美容行業正在美國蓬勃發展，並預計天然有機美容產品的銷售額將於 2025 年達至 157 億美元。 另一 可持續發展調查 亦顯示，近十分之九的消費者在過往5年購買美容產品時更加注重環保需求，這鼓勵人心的消息展示著可持續發展的潛在可能性及機遇；當中Z世代的年輕消費者更傾向追隨綠色潮流，他們在購物時會更考慮對環境的影響。 Art Piece 除了是我們的 Distinctive Actor 之外，亦是香港純潔美容的領航者之一，通過一站式美妝購物及體驗商場雲集逾 30 個全天然有機品牌，希望提供更多優質天然有機美容產品，以無添加、零殘忍及純素品牌提倡純淨護膚概念。今期最新聯乘合作，我們將深入探索 Art Piece 如何透過 #INVISIBLEBAG 在追求藝術家般的美麗概念，同時宣揚環保信息。 為何純潔美容如此重要？ Art Piece Organic Zone 圖片來源: ArtPiece Art Piece 所設立「Organic Zone」將成為新一代 純淨美容 愛好者的聚腳點，在區內雲集超過 30 個精選天然美容品牌，特別是香港天然品牌，以推廣具有綠色美容護膚、彩妝和健康產品；品牌均為 天然、零殘忍、純素等的綠色純潔美容產品，更著重不添加任何人工成分及不含動物及不含動物測試。 INVISIBLE 團隊更從「Organic Zone」特別揀選以下的品牌進一步探索：分別是Evolve Organic Beauty, Formulas, Cubed 與 Jane Iredale。 Evolve...
article
地球與純淨美容的美麗紐帶：Simple Organic
猶如母女間的特別羈絆 —— 每位愛美之士也應與大地之母有相同共鳴。這個美麗紐帶是 Simple Organic 誕生的來源，致力打造以有機、純素、零殘忍及道德採購的產品，並完美體現保護地球的責任與自然之美的相互交織。純淨美容 (Clean Beauty) 絕非轉瞬即逝的趨勢，而是一股堅定不移的力量，急需重新訂立美容新標準。從我們與來自巴西的 Distinctive Actor：clean beauty 合作深入瞭解此美容品牌如何將自然美麗、保護環境和培養內在光彩的想法完美契合。 #1 Simple Organic 是如何開展這個可持續美容之旅？ Simple Organic 是由一對母女的動人故事所誕生，緣起於我們創辦人兼首席執行官 Patricia 與她當時剛出生的女兒 Maya 的生活小插曲。在她母乳喂養的某天，Maya 不經意地手抓 Patricia 的臉上並擦下合成化妝品顆粒，隨後直接將手放入自己的嘴裡。此畫面令 Patricia 反覆思考：「我如何為我女兒這一代人產生正面的影響？」期後，她決定要打造一個天然、可持續且安全的美容品牌以回答自己的發問。於是，這個感人的生活片段啟發 Patricia 踏上綠色美容革命之旅。 Simple Organic Beauty 的創辦人兼首席執行官 Patricia Lima #2 Simple Organic Beauty 如何向消費者推廣及教育純素、天然有機及合乎道德的美容產品？ Simple Organic 視所有顧客為「Simple Community」社區的一份子， 因為堅信達至循環經濟必須依靠共同努力的成果。在追求產品銷售額以外，更著重教育每位顧客的購買行動所帶動的正面影響。通過在 社交網絡、官方網站及實體店與顧客交流，務求盡其所能為社區可持續發展的知識。每當新產品發佈時，所有的產品資訊、產品成分和來源均為透明公開，並且配合企業的可持續發展方向綠色美容革命出發，也因此收獲很多環保人士和純淨美容的愛好者的支持。 Simple Organic...
article
ISSUE 11. where I was from 創辦人 Chris Chan 專訪
你 試過在父母、祖父母的衣櫃裡找衣服穿嗎？有嘗試過把它們融合到你的現代衣櫃裡嗎？第11期 Eco With Attitude 我們來到深水埗既富有香港本地文化，又文青的地方，邀請到二手古著店 where I was from 的創辦人 Chris Chan 接受訪問。 除了挑選六十至八十年代的古著、飾物外，她亦希望透過地舖的形式，接觸更多客人，分享古著背後的歷史之餘，與客人們共同探索搭配古著的樂趣，就像小時候的她與嫲嫲一起發掘衣櫥一樣。 古著好像被定格在某時代裡，可以不停重覆穿著，同時亦是一種生活態度。 #1 where I was from 及 “𝙝𝙖𝙣𝙙𝙥𝙞𝙘𝙠𝙚𝙙𝙩𝙤𝙮𝙤𝙪𝙧𝙖𝙣𝙙𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚”的起源及背後的故事？ 我曾經是一名英文老師，在教育界你可以預見自己五至十年的去向，然而我想發掘更多在教育行業以外的可能性，就在探索的過程中，我發現大學時期我已開始推廣二手時裝，這項目因為當時忙於畢業功課及其後的教師工作，只能斷斷續續地進行，直至2019年年底，我下定決心重拾這二手時裝的推廣，一開始只是線上，但後來我想試搬到線下甚至地舖，同時亦讓我思考如何帶出與過往古著不同的面貌給客人。 小時候，我常常走到嫲嫲的衣櫃翻找衣服試穿，她是一位很時髦的女性，她教會我化妝、美甲、選購衣服，同時與我分享她對時裝的愛好，即使她當時年事已高，她仍然對儀容有一份堅持，打扮過後才會外出，我很喜愛這種態度及品味。 我除了喜愛古著外，亦愛現代高品質時尚，既然我會從嫲嫲的衣櫃裡找一些衣服拼到我的現代衣櫃，那為何不取一個平衡點，二合為一？因此出現了"𝙝𝙖𝙣𝙙𝙥𝙞𝙘𝙠𝙚𝙙 𝙥𝙖𝙨𝙩 𝙩𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚."". 在 where I was from 深水埗的櫥窗也印上 “handpicked part to your present and future” 由裝飾店舖到挑選入手的衣服，由客人更換鈕扣到改衣，嫲嫲也有參與其中，她構成了 where I was from 的一大部份，亦是我們共同創造的回憶，我覺得...
article
ISSUE 05. #EcoWithAttitude: Lane Eight 創辦人 James Shorrock
即使你不是專業運動員，也可盡情享受做運動 — 去尋找屬於你的環保生活感度亦同樣，這不是環保人士的專利，其實每個人都應該有自己一套！在今期 Eco with Attitude，環保運動鞋品牌 LANE EIGHT 創辦人 James Shorrock 跟我們分享了屬於他們如何以運動員角度去實踐可持續目標。 可持續發展有如一個健身旅程，你必定要先開始、後持續鍛練。 Lane Eight 聯合創辦人 James Shorrock #1 你最近就可持續發展作出了甚麼日常改變？ 作為一名 13 個月大嬰兒的父親，我們現在會更加小心。科學家已在人體中找到微塑膠，嬰兒總愛把所有東西都放進口中。我們會盡量避免塑膠用品去減低嬰孩接觸塑膠的機會。 #2 LANE EIGHT 中的可持續發展文化是怎樣？如在店內的水機、大使淨山活動等 — 是誰先想到這些主意？ 所有關於可持續發展的提議都是團隊共同努力的成果。舉個例子，在聖佛蘭士街的分店本來我們的辦公室和零售店，由於大家都不想購買樽裝水，所以想到購買一個可共用的濾水系統。 在 LANE EIGHT 聖佛蘭士街的分店 Well 水機 剛發現這間公司 Urban Spring 城泉 的時侯，很喜歡他們的添水機會讓我們追蹤避免使用了多少支水；安裝的原因不單為了公司團隊，還有為了來店到訪的客人和我們的社群。我們希望店舖不但能讓顧客購物，還可成為他們來閒逛的社區空間。 同時我們也很享受參與在我們喜愛的沙灘、山林進行潔淨活動。當你眼見你的行動有實際成效時，那一刻實在是影響甚大。 Lane Eight 的淨山活動 #3 你在考慮郵寄包裝時還有甚麼考慮？ 我們致力去減低我們的運動鞋對環境的影響，希望由內到外，LANE EIGHT 都為消費者提供環保的物料及產品。若用會落入堆填區的塑膠郵寄袋把它們寄出的話，那便太可惜了。當我們找到 #INVISIBLEBAG 的時侯，這是個很明顯的選擇。 #4...
article
ISSUE 08. #ECOWITHATTITUDE: Raider 聯合創辦人
你 沒有買過一件純色Tee? 沒有印刷及印花？相信大家衣櫃裡總會有一件純色 Tee 作穿搭。在香港，有一班志同道合的朋友開設了純色 Tee 專門店。打破傳統，為客人帶來不同國家、款式、厚度及高品質的純色 Tee。在第8期的 Eco With Attitude 訪談中，我們邀請了 RAIDER 四位聯合創辦人，Steve、Wilson、Yu、Bobby 分享他們 RAIDER 的故事，以及他們的設計意念 “ART IS ALL FROM DETAILS “. 作為潮流及時尚愛好者，與其購買全新衣服，更應考慮延長衣服壽命，更著重耐用程度。 #1 為何最初會萌生開立售賣淨色TEE專門店的念頭? 創辦人之一 Bobby 本身為一名舞者，每逢在日本比賽或出席活動，大會提供的活動 T 恤 均用料上乘、高質素及耐用。由此啟發，加上10年前香港亦未有淨色 Tee 專門店，當時如你想尋找淨色 Tee ，在市場上只能找到 Gildan 這個品牌。於是，Bobby 與 3 位夥伴一起希望為本地在純色T恤市場上提供更多更高質的品牌選擇，而不只局限於單一品牌或者是印花 Tee。就像我們四個人一樣在選擇 T恤 上亦各有要求，需要不同款式及尺寸以適合自己。 RAIDER 聯合創辦人 Yu 我們的第一間店舖位於旺角好景商業中心，由最初只引入兩個牌子，透過客人的信任、累積經驗及時間，直至今天我們已有超過20個牌子，包括美國的...
article
擺脫傳統! 後疫情環保低碳婚禮
隨社交限制措施陸續放行，新人期待已久終可補辦婚宴或恢復舉行「正常」的婚禮。 婚禮往往會使用大量一次性用品及過度消費，其實只要在籌備過程多花心思，從租借婚紗禮服、節慶用品、花球及回禮等多方面實踐環保，你倆便可擁有一個既得體又難忘的環保低碳婚禮。 環保永不過時 ：「以租代買」 擁有自己的婚紗看似浪漫，實際上為只穿一次而購買，不如讓我們以租賃代替購買婚紗及姊妹裙吧！ 新娘婚紗 相信大家對租借婚紗這個概念一點都不陌生！ 在香港婚嫁市場上的品牌及款式眾多，不管你是偏向西式優雅的華麗風、傾向韓系浪漫打扮、或是喜愛簡約輕婚嫁的新娘子，總會很容易尋找合適的款式租用；你亦可以在香港衣服租借平台 Wardrobista 租借輕婚紗、Cocktail 晚裝、姊妹裙；此外，港式婚禮上總少不了傳統中式裙掛，例如老字號 鴻運繡莊 和 冠南華提供眾多款式及尺寸的中式服飾租用。所以，「以租代買」實際上是從以前就承傳至今的美麗文化。 西式典雅婚紗 （圖片來源：Instagram @dbrweddings) 簡約輕婚紗 （圖片來源：Instagram @lumos.bridal) 今期流行「永續婚紗」 科技日新月異，越來越多婚紗品牌陸續開始使用再生物料設計生產婚紗，就像台灣婚紗品牌linli_boutique 亦推出永續婚紗系列，為嚮往環保時尚的亞洲新娘們一大喜訊。 （圖片來源：Instagram @_ginglebellaaa) （圖片來源：Instagram @linli_boutique) 無必要再淘寶姊妹裙! 左上：姊妹服裝 左下：頭飾 右上：婚禮節慶物資 - 囍字貼 右下角：花球及襟花 （圖片來源：Instagram @misstomrsgreen) 籌備一個婚禮需要處理很多大小瑣碎事情，包括新人全身上下所佩戴的飾品、兄弟姊妹服飾襟花，新人們亦要考慮整日流程上所需準備的物資。 與其花時間心力淘寶一些可能不合身的姊妹裙，不如考慮在 Misstomrsgreen一站式婚禮物資租借服務幫你減輕繁重的準備功夫，準新人們也可經親友收集二手婚禮物資，同時響應環保源頭減廢。 場地佈置 (圖片來源：Instagram @misstomrsgreen) 少量印刷請柬及環保回禮禮物 傳統上印製實體囍帖及回禮是婚禮重要的一環，過程中可能會生產大量一次性及不必要的浪費，長輩們卻又特別重視及無法避免。這不代表沒有解決的辦法，只要事先與賓客溝通便可控制所需要印刷的卡片及禮物數量！此外，通過選擇可持續性的物料印製、環保姊妹禮物及可生物降解包裝，向親友傳遞謝意之餘，提醒大家重視環保意識！ 手造紙請柬 在印製實體囍帖以前，在群組發出電子版本及意向問卷吧！透過簡短問題了解賓客意向方便事前及當天宴會安排，包括：實體囍帖需求、食物注意事項或出席人數等。留意要尋找可少量印刷公司以避免因起印要求而造成的不必要浪費，或者你可選用水木研社手造紙印刷服務，除了可根據確實數量印刷外，每張囍帖均為手工制造呈現獨一無二的紋路。 手造紙製請柬 （圖片來源： @somoodstudio) 「化廢為寶」的姊妹禮物...
article
ISSUE 13. Grana 專訪
每天都有上千、過萬款全新衣服款式在網上商店發佈，你有沒有想過這件衣服是如何製造？需要多長時間製造？衣服是用甚麼物料製造？製造過程中有否使用刺激性化學品？當你收到包裹時是採用什麼包裝？衣服耐用、能歷久常新嗎？如果我們想成為一名既時尚又能夠保護環境的達人，這些問題能助你投入可持續時尚及尋找答案的第一步。往後，我們只是一味地追求最新款式和低價格，還是開始尋找耐用、永恆的基本時尚衣飾來填滿我們的第一個環保衣櫥？ 事物可以歷久常新的，以可持續的思維方式設計產品及保護地球。 第十三期 #EcoWithAttitude 訪問，我們邀請了慢時尚品牌 Grana，利用優質天然物料，致力為客人打造歷久常新的衣服，成為環保衣櫥裡的必備單品，並分享他們「Quality For All」的可持續時尚哲學。 #1 Grana 為人熟悉的是為客人挑選全世界最優質的布料，其嚴選的標準是甚麼？ 最重要是必須要通過 Grana 品牌所定下的標準，即使有其他公司為我們介紹布料，我們都會透過內部質量保證及第三方檢測公司進行測試，在篩選布料質量的過程中，會了解手感、希望每一股紗線都能呈現出最佳的布料。「好」與「不好」不足以定義布料的質量，反而應著重加工及處理手法，如何令布料呈現在極致的狀態。我們的染布廠及織布廠全部都通過ISO 9001及ISO 9002品質管理認證，他們在所有的工序上都會測試布料的質量，另外在製作及生產的過程中，我們亦會必須肯定沒有添加刺激性化學物質及不對環境造成污染。 另外我們亦著重兩個層面，在外在上，布料的質素固然重要，但 Grana 更重視用家的舒適度。不論在外觀上及舒適度要讓客人滿意，同時經過水洗、熨燙、烘乾等衣物護理後，衣服仍能保持舒適度及歷久常新。 至於內在，我們非常重視合作夥伴的流程運作、如何生產 Grana，例如工廠是否一家有社會責任、具道德規範的企業，以及是否具備所有認證，例如 ISO 9001、OEKO-TEX、有機棉認證、REACH SVHC等，我們亦會親身視察，留意工廠是否為員工打造真正良好的工作環境，甚至到包裝上都能減少對環境的污染。市面上有不少品牌只為價錢而忽視這些因素，但質量對於 Grana 來說非常重要，我們希望為所有用家提供內外兼備而且符合倫理道德標準的衣服。我們亦不希望衣物經過兩三次洗滌後就失去原本的狀態，因此 Grana 致力打造耐用、常新、永遠不會破損的衣服。 Grana 主力使用的布料為 Silk 絲調 、Supima Cotton 棉、Cashmere羊絨 和 Tencel天絲. #2 「可持續時尚」對 Grana 有什麼特別意義？ 每一家企業對「永續時尚」都會有不同的定義，而我們是要盡力做好自己及負責任，譬如說在 Grana 裡，所有衣物是由天然纖維生產，超過99.9%的衣服連同包裝，是可生物降解及可堆肥的。除了在製成品上需要做到永續、環保之外，我們希望能透過 Grana 的衣服，為客人帶出一種環保意識，明白到產品是具有價值、品質的同時，亦可以歷久常新。 若我們繼續消耗地球的資源而過度生產，並且減低衣服的耐用性、保存期限，這不是真正的永續時尚。舉例來說，如果我們需要五至六個月時間種植棉花、二十天進行布染、三十天製造及生產成衣，這已花了超過半年多的時間，但到了客人手上的製成品只穿了兩三次就失去原有版型、袖口衣領鬆垮，甚至被客人掉到垃圾桶裡，這完全與永續發展背道而馳。 現今社會，購買一件衣服是十分容易，但大部份消費者卻沒有了解衣服的背後，需要花多長的生產工序及時間，還有其價值。Grana...
article
時尚和綠色環保可以並存嗎 ?
ChatGPT AI 對「時尚和綠色環保可以並存嗎 ?」這一問題的快速回應：「是的，時尚和綠色環保絕對可以結合在一起。」 事實上，通過 ChatGPT 等智能工具簡單地提問，就能獲取有關如何實踐綠色生活和學會避免成為時尚殺手的信息，要容易及方便得多。但更重要的是將習慣及改變轉化成為行動，舉例來說，決定轉用環保水溶性#INVISIBLEBAG 包裝袋去包裝及寄出你的網上訂單，以取替傳統塑膠袋！ 你曾因為連鎖時裝店櫥窗外的時尚搭配而被吸引著，並因恆常的季度折扣而購買嗎？很多時候，我們不想錯過優惠，想以相對便宜的價錢在時尚上進行搭配，但究竟是純粹滿足「想要」或是真正需要？我們的購物衝動一發不可收拾，很容易導致衣服只穿了幾次，就被丟棄。 圖片來源：截錄自ChatGPT 現在很多時裝品牌抓住消費者的情緒和心理，將一系列綠色元素融入其宣傳中，這確實是一個很好的動機，例如某些快時尚品牌亦開始加入可持續發展、採用回收材質等，例如 Zalora , Cotton On, SHEIN 等。但作為一個負責任的消費者，我們亦需要了解自己選擇的衣物是否使用環保物料並一起推動可持續時裝的發展。 你了解你衣服的物料嗎？ 世界經濟論壇 2021年的一份報告將時尚行業及其供應鏈確定為地球第三大污染源（僅次於食品和建築），釋放了佔全球5%的溫室氣體排放量，當中「纖維」是排放溫室氣體的主要原因，而以下是目前紡織工業中最常用的纖維： 1. 棉 棉是天然纖維，相比聚酯纖維和尼龍，在洗衣過程中不會產生微塑膠。但是，棉花在纖維生產中佔最主要部分，它被認為是對環境最具破壞性的製衣原料之一。由於棉花種植過程中耗水量龐大，並且大量使用化肥和殺蟲劑，每生產一件棉質 T恤需要大約 2,700 公升水，差不多等於一個人兩年半的飲水量。而染色的棉織物則消耗約 5 萬億公升水，而如果我們生產一公斤的棉纖維，便大約需要 20,000 公升水。 圖片來源：Statista 圖片來源：Unsplash 2. 絲綢 絲綢例如蠶絲是天然蛋白質纖維，但需要大量能源來種植桑樹，使蠶蟲在桑樹上茁壯成長。 圖片來源：Unsplash 3. 羊毛 直接取自綿羊的羊毛被稱為「原材料」或「塗脂羊毛」。羊毛需在鹼性浴中洗滌，當中含有水、肥皂、蘇打灰或鹼，以去除污染物。 圖片來源：Unsplash 4. 麻 麻是一種天然的可再生資源。它是一種高產量的原材料，只需要很少的水就可以生長。生產一公斤大麻只消耗500升水。大麻質量輕、柔軟且更耐用，但大麻織物容易起皺。因此，其受歡迎程度仍低於棉花。 圖片來源：Unsplash 5. 亞麻布...
article
Invisible 專訪 Crazy Running Club 創辦人 張祺豐 (KFC) ｜第19期 #EcoWithAttitude
“我認為最大的挑戰並非訓練本身，而是跑手的心態及態度。只要您能改變自身的心態，身體就隨之而然跟隨。” 1. 可以自我介紹一下嗎？為什麼會成立 Crazy Running Club（豐山跑)？ 我是一名跑步教練。自小熱愛運動，經常游泳、打籃球，但真正接觸跑步大概是中學時期，當時每週跟隨老師進行長跑訓練，由堅尼地城跑到華富邨。 其後，我遠赴加拿大升讀大學，專著於籃球訓練及參加比賽，直至畢業回港後，才重拾跑步這運動。 我在一家金融公司開始第一份工作，機緣巧合下有同事問我：「為什麼你不在公司裡成立一個跑會？」，這次對話激發我替公司創辦跑會，並標誌著我在 2015 年展開了跑步教練的旅程。那時我們公司逢星期二就舉辦跑步練習，星期四就舉行體能訓練班。至 2018 年底，有學生說：「既然你有越野跑的經驗，不如你開辦一個專注於越野跑的跑會！」，這激勵我創立了「豐山跑」即 Crazy Running Club。 題外話，我和師傅KK (陳國強) 在 2008 年時開始一起操練。老實說，越野跑對體力要求極高，很少跑手能堅持十年以上，我活躍於越野跑運動已經 15 年了，這就很瘋狂了！以至於我如果有天沒跑步，心裡會感到空蕩蕩，總是感覺有事情還沒完成一樣。 「如果有天沒跑步，心裡會感到空蕩蕩，總是感覺有事情還未做完成一樣。」，KFC 堅持每天早晚訓練，他會趁午膳時間到公司附近練跑，晚上則與 Crazy Running Club 跑會的學生一同訓練。（圖片來源： Crazy Running Club 的 Facebook 及 Crazy Running 的 Instagram) 2. 上年參加了香港四徑超級挑戰 (HK4TUC)，亦順利地成為「完成者」，當中最難忘的事是什麼？ 我一直希望參加香港四徑挑戰 (HK4TUC)，但訓練的要求非常嚴苛且高強度。直至兩年前，正值疫情時期，加上我的小女兒剛出生，我希望在她長大之前接受挑戰，因此於去年決定參加比賽。 我每天利用空閒時間進行訓練，包括午休、下班後和週末在山中進行長途訓練。但與其他參賽者相比，我的訓練時間及累積距離相對較少。他們通常會將整個聖誕假期都用於訓練，或者週末會選擇一條山徑接著另一條山徑練習。 為期三天的比賽對所有參賽者來說都是巨大的挑戰。HK4TUC 被認為是亞洲難度最高的挑戰之一，不但要求跑手完成 298 公里的距離、總攀升高度達 15000...